Extensão a Distancia
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- Treinamento Multifuncional Método Superset
A escolha do método de treinamento correto é um dos fatores determinantes para você ajudar seus alunos/clientes a alcançarem seus objetivos, de modo que ambos – você e eles – alcancem o sucesso almejado. Neste curso, você vai aprender a aplicar de imediato, de forma simples e eficaz, um dos métodos de maior sucesso utilizado no Programa Treinamento MultiFuncional com Foco, desenvolvido pelo professor Mauro Guiselini e aplicado no Centro de Treinamento MultiFuncional (CTM): o SuperSet MultiFuncional. Trata-se de um método de treinamento de eficácia comprovada, que combina exercícios multifuncionais com o peso do próprio corpo, acessórios e máquinas, organizados nos modelos BiSet, TriSet e QuadriSet, para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à promoção da saúde e bem-estar, do emagrecimento saudável e da performance esportiva.
Conteúdo da Aula
1 aula
14 Tópicos
· Introdução
· Principais causas das lesões no fitness
· Prevenção das possíveis lesões
· Treinamento de alta intensidade – pesquisa
· Controle de intensidade
· O que é treinamento?
· Exercícios Multifuncional
· Método de treinamento
· Vídeo prático 1
· Vídeo prático 2
· Vídeo prático 3
· Vídeo prático 4
· Vídeo prático 5
· Vídeo prático 6
09/06/2022 - (data prevista para início do curso)